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目がヒリヒリ痛い [人生]




目がヒリヒリ痛む。

歳を取ると色々な箇所に障害が出る。
ここ何日間、
目がゴロゴロしたりヒリヒリしたり、
軽い痛みで悩んでいる。

昨夜は痛みが酷く、涙が出るぐらい痛む。
途中から目覚め、
ヒィフヒィフ、、、
痛みに堪えながら目をつぶるが、

再度寝る事に苦労を覚える。

病院の診断では、
白内障、緑内障、ドライアイなどの症状が、
見えると言う事。

それらは前に言われていた事。

実に栄光なる病気のオンパレードである。

歳はとりたくないものである。

歳を取ると言う事はれていた病状が、
表に
出る事なのかもしれない。

まるでもぐら叩きである。

取り合えず症状が出た時の、
対策は、
普段よりばたきを多く心がける、
パソコンなどやテレビを観ている時などは、
小まめに遠くを見たり近くを見たり、
軽いリラックスを心がける、

仕舞には何時間でも息を止めた方が良いとの事。

死んでいるゎ、
スベリまくりの冗談はゴミ箱に。

まばたきにより目の周りが
潤う事も大切であるとの事。

確かに、年を取ると涙腺が緩いと言われるが、
良く出るが、、、、



意識して涙を出そうとすると、
中々、


出ない!

激しい運動と同じ、
苦労する。


DSC01632

因みに私の趣味は、
ヤブ医者から処方されて、
使用しないのコレクレーションです。



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夏の気候 [人生]




夏休みも中盤。

猛暑が続くかなと思いきや、
雨の日が続き気候の落差も激しい、
私にはとっては気候の変調は気分が優れない。

雨の日は散歩もままならない
部屋に閉じこもりとなる。
元々閉じこもりである、
、、、が、、、
せめて散歩だけは雨の日でも日課をこなしたい。

昨日は教会員の方に食事を誘われ、
食事の後は勉強会となった。

勉強会が終わり、
帰りに握手をして、ついでにハグをするが、
日本人にとってハグは苦手である。

外人さんは人目も憚らずハグをする。

この歳になってハグは止めて欲しいと願いながら、
体を返しハグから逃げる。

その動作が他の人の目には面白かったのか、
見ていた人は笑いこける。

私もつい笑いこげる。
元々外人さんは人前で大きなアクションをする。

こちらが恥ずかしくなる。

これもコミニュケーション。
少しは人間と触れ合わないとなどと
何やかんやで家に帰る。
少しは気分も和らぐ。

人と約束すればその期間中、
気分は落ちこもるが、
約束を果たすと気分も良くなる。

これは何時もの事である。

雨の日の散歩の準備を整える。







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体に良い酢について書く [ギャンブル]




体に良い「酢」について書いてみた。


50代までは少々激しい運動仕事を試みても、
体力は維持できたが、
60過ぎると極端に体力が落ちているような気がする。

特に一日でも運動を怠けると、
次の日は体が重たく怠い。

気分的にも嫌になる。

その事で健康管理には人一番気を付けている。
激しい運動などは必要で無いが、
毎日最低でも30分ぐらいのジョギングは必要である。

そしてバランス良い食事も心がけているが、
食事関係は中々難しい事でもある。

野菜、ニンジン、キャベツ、納豆等々、
白魚、豚肉等々と大変である。
それはそれで何でもバランスよくとれば良い。

私が今一番気にしているのは「酢」である。
酢の効果は素晴らしいと感じる。

例にとると。
歌手の矢代亜紀も「酢」の愛好者とも言われ、
何時も携帯用の酢を持参して、
朝昼夜、仕事中の弁当などにも酢をかけて食べるとの話。

確かに矢代亜紀の若い頃の写真や今の写真を見ても、
何ら変わらない事に気が付く、
シミ、シワも目立たず、
逆に若い時より今の方が肌も綺麗に見える。
肌が綺麗と言う事は、
年齢も若く見えると言う事である。

酢の効果を簡単に拾ってみると。
1食欲増進 2疲労回復 3殺菌効果 
4ストレスを緩和 5血液サラサラ 6高血圧を改善 
7便秘解消 8ダイエット効果 9美肌効果
等々、探したらきりがない。

ここで注釈を加えると。
私の場合、
⑦の便秘が解消されて、
朝いちばんの快便は気持ちが良い。
④のストレス緩和により、
うつ病が緩和されている可能性もある?
⑤血液サラサラにより血糖値が改善されているのも、
嬉しいと言える。

究極的な話。
癌細胞の免疫力も高めるのではと?
内心期待している。
日本人2人に1人は、ガンと言われると不安な気分になる。
せめて酢が体に良いと聞けば、
神頼みではなくスガリたい気分で日々の生活で酢を摂りいれている。

たまには精神的なブログでなく実用的なブログを書いてみた。

これも自分を安心させるためである。

DSC01626

私の場合、値段の張る酢を摂りたいが、
取り敢えず一番安い酢などで補っている。
値段は190円ぐらいの、
お馴染みの酢である。
酢は穀物酢が大切であることも。

御金に余裕のある人は。

下記参考







タグ:健康
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